miércoles, 6 de abril de 2011

Yoga o cerveza. Terrible duda.

Efectos de la cerveza y el yoga.

Savasana
Es una posición de total relajamiento.
 





Balasana Una posicón que brinda paz y tranquilidad.




Setu Bandha Sarvangasana Esta posición calma al cerebro y recupera las piernas cansadas.
 





Halasana Posición del arado. Óptima para las costillas y el insomnio.

Dolphin
Perfecto para los hombros. También fortalece el tórax, muslos y hombros.

Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer los músculos lumbares, piernas y brazos.

Ananda Balasana
Esta posición da un buen masaje a la zona de los glúteos.

Malasana
Esta posición estira los músculos de la cadera.

Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa la mente.





Marjayasana Esta posición brinda un masaje suave a la barriga y a las piernas.




 
Practica Yoga o toma Cerveza...!!!ES LO MISMO!!!








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